Home / UPUTSTVA ZA RAD OD KUĆE, vanredno stanje

Упутства за рад од куће, ванредно стање

Упутства за рад од куће

(током трајања ванредног стања)

 

Обезбедити одређени простор за рад у којем ћете обављати пословне активности (увек на истом месту).

 

Рад испред екрана (рад на компјутеру/лаптопу)

Погледати кратак сликовити приказ на овом линку:

https://www.youtube.com/watch?v=ZLwIP8cBaWA

 

Паузе - Препоручљиво је да на сваких сат времена направите паузу од 10 минута. Прављење пауза прилагодите својим личним потребама.Најбоље би било да правите више малих пауза. Више кратких пауза су ефикасније од неколико дужих. Када желите да направите паузу не морате да излазите из просторије, довољно је да склониоте очи са монитора, одмакнете се од стола и испружите руке и ноге. Кратко истезање ће помоћи вашим мишићима да се не преоптерете и тако узрокују болове.

 

Осветљење - са минимумом блештања и избегавањем извора светла директно у монитор и директно иза њега, спречава претерани напор и помаже очувању вида.

 

Бука - миран, тих део куће (уколико је то могуће).

 

Квалитет ваздуха - Редовно проветравајте простор у којем радите.Саветује се да се температура и влажност просторије одржавају у следећем распону како би се спречила сувоћа очију: 19-23°C и 40-70% влажност ваздуха.

 

Уопштено

          Наместите каблове тако да не постоји ризик од саплитања.

          Затворите фиоку одмах након што узмете шта вам је потребно.

          Никада не остављајте материјал за рад на поду.

 

Државни сајт на којем можете да нађете разне информације у вези са вирусом корона: https://covid19.rs/

 

Zahtevi za ponudama

Rad na visini

prva pomoc

bezbednost i zdravlje na radu

facebook beopreventiva

youtube